什么是洗髓功,洗髓功真的能交而不泄吗?

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洗髓功是什么？
道家铸基养生绝学——帝王洗髓功。在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法。包含了武学 站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴等核心步骤，通过打通任督二脉，活化气血，洗涤骨髓，激活干细胞，激发身体机能的活力，使衰弱的机能再度“起死回生”，达到祛病防病，修身延命，强身健体，返老还颜的功效。

功法实用、省时易练、见效特快、且不复发！分为下面三个完整阶段。

1、初级课程：炼精化气，注重基本功法，添精补脑。目的：使学员对于道家洗髓功能更准确的认识，学会基本的按摩与重量训练功法，讲以往身体所流失的精气通过锻炼补充回来。
 
2、进阶课程：练气化神，注重其身体气血运行，丹田鼓荡，交而不泄。目的：经过第一阶段的练习，使自身精气充满，进阶功法将使精气能够在周身的四肢百脉中运行，使四肢百骸更为坚实。

3、高级课程：炼神还虚，注重呼吸静功，炼神还虚，房事养生。目的：以收藏精气为主，将生命力储存起来，滋润身体，以达到益寿延年的养生功效！

人体有三髓（骨髓，脊髓，脑髓），洗髓从字面上讲，就是涤清三髓，从引申意义上讲，就是洗尽糟粕、取其精华的意思。

一曰脑髓：是人体的中枢神经指挥系统，控制着各器官组织的一切生理活动和代谢功能。它不仅指挥着人的思维、语言、行动，还控制着人体自身的免疫功能，与抗疾病、抗衰老有着直接的重要作用。

二曰脊髓：是人体的神经传导系统，人的一切动作、行走要靠脊髓神经的传导才能完成。如果脊髓中断，下肢就会瘫痪；人的脊髓细胞减少，就会出现反应迟钝、行动缓慢、腰腿不灵等现象。

三曰骨髓：是人体重要的造血和免疫器官，它负责红血球和白血球的生发，如果人的骨髓不足，就会造成身体抵抗力差，贫血，易患多种疾病。

此三髓控制着人体各器官的生理活动，协调肢体进行各项日常活动，它们各司其职，又相互配合，是人体健康的根本。故《本草纲目》讲：三髓性甘，入肾经，具有补阴养髓，祛风止渴的功效。药王孙思邈也提出：骨髓可以补精髓，壮筋骨，延年益寿。   


功法特点： 练功占用时间短，练功时间灵活，见效快，不会反弹，练功场所要求简单，占地面积小（3—5平方），最适合现在快节奏生活的人们去练习。

洗髓功有哪些功效

男性帝王洗髓功

1、洗髓开肾：通过下体垂吊，锻炼盆腔牵动腹股沟，拉通神经经络，把身体里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，例如：大小便、出汗等。

2、恢复元气：激活肾气，通过外肾，垂练内肾，通过吐纳、调节脏腑，固精等方法让自己快速恢复肾气，保持气血充足激活肾活力。达到精满气足神旺的状态。

3、巩固精关：练到中期，可以精关巩固，达到交而不泄的状态。

4、做到五度：通过垂吊，让气血充足，五脏协调，可以让阴茎上的经络更宽、血管变粗、气血充足，海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。

5、精子质量：可以使精子活力提高，增强后代基因。

6、健康长寿：活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。
通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，他一定是长寿的。

女性驻颜洗髓功

1、养颜塑形：淡斑去皱、面容粉嫩、肌肤弹润、减脂塑身、丰胸提臀、身姿撩人；通过几种拉筋开肾的方法，对自己的身形修正，例如：驼背、高低肩等。让身体塑造更完美的身形。

2、活络气血：改善失眠头痛、手脚冰凉、月经不调、痛经异味、脱垂早衰等妇科问题；洗伐身体里的污浊。把体内的垃圾转化并排出体外，让人身体气血更充盈。

3、祛病延年：活化五脏六腑功能、调节三高、心脑血管、颈肩腰腿疼、术后康复等；提高人体气血运行，修复身体受损细胞。增强人体肌肉、皮肤、毛发、让色斑、白头发、皱纹、眼角纹消失！
 
4、冻龄回春：激活干细胞、逆转衰老、延缓更年期、推迟闭经期、减龄10-20岁；阴道缩阴，帮助顺产过后的女人，恢复产前一样紧致，练到后期，可以恢复处女般紧致。帮助月经不规律、甚至停经的女人恢复正常，让女人在65岁一样可以来月经。

5、家庭和谐：暖宫护巢、提高卵子活性及受孕几率、缩阴回春、恢复处女般紧致；通过吊阴功，不断刺激卵巢分泌雌性激素。让身体的雌性激素平衡身体的内分泌。让女人更加有魅力。50岁如30岁一样貌美。

6、天人合一：生命开悟、心灵觉醒、智慧生发、灵性升华。通过刺激卵巢，让它保持活力，每位女人的卵巢都是在慢慢萎缩，本教学是为了让这个腺体保持活力让身体保持内分泌平衡，达到青春常驻的效果！

1、改善和预防糖尿病及并发症、高血压、高血脂、心脑血管、早衰等病症。

2、提高精气神，改善性功能障碍，提高生育能力。

3、预防和缓解骨质疏松、颈肩腰椎疼、风湿等骨病问题。

4、排湿寒/淤毒、活化细胞、净化血液、洗涤骨髓、加速新陈代谢、提高身体免疫力等。

5、促进心脑血管系统机能，防止血管硬化，加强心肌营养。

6、提高新陈代谢，改善肌肤，修身塑形，改善发质。

7、改善和预防妇科炎症，如宫寒、月经不调、痛经、闭经、子宫脱垂、内分泌失调、手脚冰凉、不孕不育、性冷淡等及痔疮便血等。

8、提高睡眠质量，防止老年痴呆，滋养气血，保护视力。

9、预防和改善乳腺增生、脂肪肝、肿瘤/癌症术后康复、产后康复等。

10、抗焦虑，缓解压力，安神助眠，助消化。

什么人适合练习洗髓功

1、适用于免疫力下降人群（容易感冒，虚弱多病等）。

2、通用于促进男性生理功能和性功能的增强。

3、适用于性欲冷淡、功能减退，无力的人群。

4、适用于早衰、腰膝酸软，耳鸣，牙齿松动等肾虚人群。

5、适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、哮喘、痛风、白血病等相关经络不通和血液类疾病。

6、适用于养生爱好者、武术爱好者，有助于精气还化，补益身心，提高健康层次和修炼水平。

7、适用于精力衰退人群(因工作、事业超负荷而致能量透支，常感疲惫不堪)和脑力衰退人群(记忆力下降，反应迟钝，失眠多梦)。

8、适用于体力衰退人群（稍事运动即气喘吁吁，心率过速，体力不支等）。

9、适用于因前列腺功能退化引起的尿频，尿急，淋漓不断。
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